阴虚火旺做什么运动?

2020-07-09 17:51发布

最佳也没有什么烦心的事情,但是晚上就是睡不着觉,翻来覆去的折腾到凌晨三四点,因为晚上睡眠不佳,白天是瞌睡练了,老婆大人让我去拿中药调理下身体,接诊的大夫说我阴虚火旺,阴虚火旺做什么运动?

最佳也没有什么烦心的事情,但是晚上就是睡不着觉,翻来覆去的折腾到凌晨三四点,因为晚上睡眠不佳,白天是瞌睡练了,老婆大人让我去拿中药调理下身体,接诊的大夫说我阴虚火旺,阴虚火旺做什么运动?
2条回答
2020-07-09 18:33 .采纳回答
自己应该选择一大早的的时候进行适当简单轻松的运动方法,运动不宜过于剧烈,您是可以继续使用六味地黄丸或者使用知柏地黄丸的,食物上要注意不能吃牛羊肉等荤腥食物的,在平常的时候注意使用滋阴的药物比如麦冬。生地黄泡水喝来治疗的。

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