快速

怎样才能快速去上火?

2020-07-09 17:57发布

站内问答 / 中医科
667 2 4

我最近因为工作方面的原因，所以总是感觉特别的生气，然后就会与员工吵架，结果身体就上火了。请问一下，怎样才能快速去上火?

我最近因为工作方面的原因，所以总是感觉特别的生气，然后就会与员工吵架，结果身体就上火了。请问一下，怎样才能快速去上火?
2条回答
2020-07-09 18:32
你好，上火的原因有很多，情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等都会“上火”。 平时可多吃西瓜，绿豆和苦瓜，芹菜，青菜之类的清热食物。可以多喝绿茶，菊花茶，西瓜汁等清热的茶饮，忌辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，尤其是辣椒，生姜，羊肉等温热性的食物，注意休息不要熬夜，不要喝酒吸烟.保持平和的心态。

一周热门 更多>