如何调理体虚气血不足?-的回答

气血

如何调理体虚气血不足?

2020-07-09 18:13发布

站内问答 / 中医科

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我的面色一直不红润，平时脸色发白，容易出虚汗，一跑步就会很累，月经也不太正常，医生说我体虚气血不足，想问一下医生这该怎么调理？

2条回答

2020-07-09 18:24 .采纳回答

体虚可以通过体育锻炼增强体质，气血不足一定要注意饮食，注意休息，脾胃虚弱导致气血不足，气弱体虚。这两者是分不开的。建议平时注意体育锻炼，多吃水果蔬菜，保证充足睡眠，多做有氧运动，可以服用三九胃泰颗粒进行调理。