体寒体质怎么调理好?-的回答

体质

体寒体质怎么调理好?

2020-07-09 17:59发布

站内问答 / 中医科

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我一直是属于那种体寒的体质，这也困扰了我很久，我现在想好好调理自己的身体，所以想问一下体寒的体质要怎么调理好?

2条回答

2020-07-09 18:09 .采纳回答

体寒体质是可以通过自身进行调理的，建议平时多吃一些温性的食物，比如山药和南瓜等，还可以吃一些补血的食物，像阿胶和红枣一起吃就有很好的补血作用，尽量不吃生冷的食物，还要多进行身体锻炼，能够促进血液循环，还能提高自身的免疫力。