阴虚内热怎么食疗?

2020-07-09 17:32发布

测了体质是阴虚,兼有气虚,阳虚,在平常的时候内热,五心烦躁,口唇干燥;睡不着觉、睡觉还多梦多梦睡着出汗;气短,运动时容易不舒服,我想请问阴虚内热怎么食疗?

测了体质是阴虚,兼有气虚,阳虚,在平常的时候内热,五心烦躁,口唇干燥;睡不着觉、睡觉还多梦多梦睡着出汗;气短,运动时容易不舒服,我想请问阴虚内热怎么食疗?
2条回答
韩建林
2020-07-09 18:17 .采纳回答
阴虚内热的治疗问题,考虑山药的作用具有益气养阴的作用,且肝脾肾三补,但其单味药以益气作作为主,养阴作用稍逊,且没有清虚热的作用。所以考虑其作用较为局限。阴虚内热之人宜常吃下列食物:燕窝,银耳,阿胶,鸭肉,猪肉,鸡蛋,牛奶,海参,蚌肉,梨,桑椹等。应注意休息,发热体温高者应卧床。

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