气虚怎么食疗?-的回答

食疗

气虚怎么食疗?

2020-07-09 17:02发布

站内问答 / 中医科

1919 2

最近我老是比较容易出虚汗，而且身体感觉没有力气，朋友说是气虚的原因，所以我想了解一下，一般出现气虚的情况应该怎么食疗呢？

2条回答

2020-07-09 17:46

你好根据你的描述，感觉到气血有点虚有可能出现心慌气短头晕乏力睡眠障碍等一些症状。建议你可以采用十步的方法如当归乌鸡汤山药炖排骨黄芪党参土鸡汤等，也可以适当多进食一点富含蛋白质的饮食如鸡蛋瘦肉豆类等，同时也可以进食一些补气血的中药如阿胶当归黄芪党参红枣桂圆等。切记一定要注意休息保证充足的睡眠。