心肾不交怎么食补?

2020-07-09 17:02发布

我不晓得怎么,近十一二天以来,很容易发火,看谁都不顺眼,有的时候静下心来感觉还是自己错了,可是发起过来就不那么想了,我抽时间去了一医院检查是心肾不交,麻烦问下心肾不交怎么食补?

我不晓得怎么,近十一二天以来,很容易发火,看谁都不顺眼,有的时候静下心来感觉还是自己错了,可是发起过来就不那么想了,我抽时间去了一医院检查是心肾不交,麻烦问下心肾不交怎么食补?
2条回答
葛博龙
2020-07-09 17:33 .采纳回答
心肾不交主要要靠调理,需要一个漫长过程,不会一下就有效果。心肾不交是说心脏和肾脏生理协调失常,主要是肾亏,心火旺,思虑过多,心伤郁结。建议在饮食上不要吃油炸油腻的口味较辣刺激物,以清淡为主多吃些补肾的食物如山药,薏苡仁,菟丝子,桂圆,黑木耳,用些菊花,远志,枸杞子这味中药泡水服用,注意休息劳逸结合,多到户外运动运动

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