按照中医观点，心火不能下移于肾以温肾水，肾水不能上达于心滋心火，导致心火抗旺而扰神。在治疗上则以交通心肾为方法，可以选择交泰丸、黄连阿胶汤等治疗心肾不交证，等心肾相交，阴阳平衡，就能恢复睡眠质量。同时恢复以后要注意适当服用一段时间滋阴补肾的药物进行巩固，比如天王补心丹等。