长胖

身体消瘦怎么才能长胖？

2020-07-09 15:21发布

站内问答 / 中医科
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我们学校搞年检，我记得一年前各项都达标，就是太瘦了，我离标准还差13公斤，怎么快点变胖的啊。想问一下身体瘦的像根竹竿怎么才能长胖？

我们学校搞年检，我记得一年前各项都达标，就是太瘦了，我离标准还差13公斤，怎么快点变胖的啊。想问一下身体瘦的像根竹竿怎么才能长胖？
2条回答
潘亚丽
2020-07-09 15:52
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物、难消化的高纤蔬菜、以及高油脂食物都不宜多吃。可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，平时可以适当常服点中成药调理，比如参苓白术丸，香砂养胃丸等。

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