很容易上火怎么调理？-胡庆生的回答

很容易

很容易上火怎么调理？

2020-07-09 14:18发布

站内问答 / 中医科

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明明和家里面的人吃的是一样的东西，但是我却比较容易热气，也不明白是什么因素，每次热气嘴上就会起泡泡，我想咨询一下容易热气的人该怎么进行调理呢？

2条回答

2020-07-09 15:00

你好根据你的描述，平时生活压力大作息时间不规律饮食不健康都容易导致上火。这种情况建议及时注意生活方式的调整，平时要注意休息避免过度劳累，合理安排作息时间保证充足的睡眠，饮食要清淡多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足量的维生素及微量元素，平时要积极锻炼身体增强体质，也可以服用一些中成药来进行调理。