气血

气血不足喝什么泡水？

2020-07-09 13:49发布

站内问答 / 中医科
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气血两虚喝什么泡水，发现自己的身体不是很好，一直感觉虚弱频频没精神的状态，抽时间去一家医院检查讲是该补补气血，请问气血两虚喝什么泡水？

气血两虚喝什么泡水，发现自己的身体不是很好，一直感觉虚弱频频没精神的状态，抽时间去一家医院检查讲是该补补气血，请问气血两虚喝什么泡水？
2条回答
程泽亚
2020-07-09 14:10
你好，气血不足，血虚平时可多吃点龙眼肉、党参、生姜、大枣等食物。不要熬夜，不能忧思过度，做到起居有节，劳逸适度，调畅情志，猪肝有补血的作用，平时可以多吃一点。运动方面的话，游泳，慢跑，瑜伽都是可以的，主要是坚持，一般要3个月以上才能有明显的效果泡水喝的可选用红枣，不过效果并不明显，如果症状严重的话，建议你药物治疗。

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