气血不足吃点什么补?

2020-07-09 10:36发布

头晕脑涨,没胃口,不想吃东西,吃东西总肚子涨,做什么都没有精力,总很疲劳,记忆力非常差,记性不好,总是心慌气短,头脑一片空白每天都做好多的梦有时候也会做恶梦,气血不足吃点什么补?

头晕脑涨,没胃口,不想吃东西,吃东西总肚子涨,做什么都没有精力,总很疲劳,记忆力非常差,记性不好,总是心慌气短,头脑一片空白每天都做好多的梦有时候也会做恶梦,气血不足吃点什么补?
2条回答
李之旭
2020-07-09 11:08 .采纳回答
气血不足、气血亏虚即中医学中的气虚和血虚。气血不足、气血亏虚的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。补气虚食品:牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服。可以服用乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等。

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