气血不足吃什么东西?

2020-07-09 10:42发布

头发和皮肤干燥,牙周萎缩,偶尔头晕,经量少舌淡白,睡眠不好,不想去附近的医院检查,医院一检查就特别贵,所以我想请问一下气血不足应该吃什么食物才好呢?

头发和皮肤干燥,牙周萎缩,偶尔头晕,经量少舌淡白,睡眠不好,不想去附近的医院检查,医院一检查就特别贵,所以我想请问一下气血不足应该吃什么食物才好呢?
2条回答
廖林海
2020-07-09 11:11 .采纳回答
若完善相关检查排外器质性病变的话,可以中药服用四物汤或八珍汤补益气血,平常建议改变不良生活习惯,加强营养,也可以党参,黄芪,当归等煲汤食疗。补益食品有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

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