气血不足的原因有哪些?

2020-07-09 10:21发布

近些时候经常性头眩晕,眼困,总是感觉周身每个地方力气不足,面色苍白、手脚冰凉,睡眠质量差,导致我上班效率低,朋友跟我说我是气血不足、体质比较虚弱,气血不足、体质比较虚弱的病因有哪些?

近些时候经常性头眩晕,眼困,总是感觉周身每个地方力气不足,面色苍白、手脚冰凉,睡眠质量差,导致我上班效率低,朋友跟我说我是气血不足、体质比较虚弱,气血不足、体质比较虚弱的病因有哪些?
2条回答
王松松
2020-07-09 10:33
你好,气血为维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。气血不足,血虚平时可多吃点龙眼肉、党参、生姜、大枣等食物。不要熬夜,不能忧思过度,做到起居有节,劳逸适度,调畅情志,猪肝有补血的作用,平时可以多吃一点。

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