气血

气血不足食补怎样补？

2020-07-09 09:41发布

站内问答 / 中医科
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我这一年58岁了，我这些年来一头眩晕，有点点时候蹲着的时间太久了一起来还会天旋地转的，也有贫血的情况，还有头痛的状况，气血两虚食补怎样补？

我这一年58岁了，我这些年来一头眩晕，有点点时候蹲着的时间太久了一起来还会天旋地转的，也有贫血的情况，还有头痛的状况，气血两虚食补怎样补？
2条回答
姚平静
2020-07-09 10:04
根据您的描述分析，大部分以往身体偏弱的绝经后的妇女，出现头晕，惊悸，睡眠差，不耐劳作等等肝气虚弱的表现，这个情况可以健脾温阳，常用苓桂术甘汤加山药，泽泻等。另外有一部分人是口干口苦，头晕，不思饮食等小柴胡汤症状。体质弱的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，调理身体治疗和保养，同样重要。

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