气血不足如何调理脾虚?

2020-07-09 08:47发布

我抽时间去一家医院把脉说脾气虚损气血两虚,说我减肥减的,可是不减肥,因为脾气虚损就会更胖,我应该先减肥还是先补身体呢?还有脾气虚损气血两虚应该吃什么补,气血两虚如何调理脾气虚损?

我抽时间去一家医院把脉说脾气虚损气血两虚,说我减肥减的,可是不减肥,因为脾气虚损就会更胖,我应该先减肥还是先补身体呢?还有脾气虚损气血两虚应该吃什么补,气血两虚如何调理脾气虚损?
2条回答
刘华娟
2020-07-09 09:25 .采纳回答
一、食物调理。平时可以多吃些富含优质蛋白质,微量元素叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣桂圆肉核桃山楂这种东西猪血海参乌鸡鸡蛋胡萝卜等。二、药物调理可以用,中药和补血的食物一起做一些药膳中药如当归川芎红花熟地桃仁党参黄芪枸杞子这味中药山药阿胶丹参等。三、心情愉悦。是运动调养。五、睡眠调理。

一周热门 更多>