气血不足如何调理脾虚?

2020-07-09 08:47发布

我抽时间去一家医院把脉说脾气虚损气血两虚,说我减肥减的,可是不减肥,因为脾气虚损就会更胖,我应该先减肥还是先补身体呢?还有脾气虚损气血两虚应该吃什么补,气血两虚如何调理脾气虚损?

我抽时间去一家医院把脉说脾气虚损气血两虚,说我减肥减的,可是不减肥,因为脾气虚损就会更胖,我应该先减肥还是先补身体呢?还有脾气虚损气血两虚应该吃什么补,气血两虚如何调理脾气虚损?
2条回答
林庆东
2020-07-09 09:26
气血虚弱是中医说法,如果您不科学减肥,就容易出现疲乏无力等一系列症状。首先全面检查,如果身体正常,身体偏胖就要科学减肥。建议合理饮食一般建议早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。关键是加强锻炼提高身体素质,坚持加强锻炼就可以了。如果女性过度节食减肥就容易出现月经不调疲乏无力等一系列症状。

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