身体消瘦怎样长胖?

2020-07-09 08:33发布

近来主要表现突如其来瘦的像根竹竿,全副身心就象削掉了肉一样。诊断及化验结果查不出病因,近来胃口均还好,生活、饮食及其习惯也没什么改变。身体瘦的像根竹竿怎样长胖?

近来主要表现突如其来瘦的像根竹竿,全副身心就象削掉了肉一样。诊断及化验结果查不出病因,近来胃口均还好,生活、饮食及其习惯也没什么改变。身体瘦的像根竹竿怎样长胖?
2条回答
姚静欢
2020-07-09 09:23 .采纳回答
要想增肥要不要贪吃多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身材瘦的像根竹竿的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多,往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担引起消化不佳。这个食物要以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

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