湿气

湿气重饮食要注意什么？

2020-07-09 08:43发布

站内问答 / 中医科
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最近看了中医，医生说我湿气重，体内太寒了，再吃中药，也是特别的担心，具体想网上了解一下，请问湿气重饮食要注意什么？

最近看了中医，医生说我湿气重，体内太寒了，再吃中药，也是特别的担心，具体想网上了解一下，请问湿气重饮食要注意什么？
2条回答
女性卵巢健康管理中心
2020-07-09 09:08
根据你说的，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。建议饮食上少吃油腻的，可以多吃一些红豆，薏苡仁，芡实。

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