气血不足如何食补?

2020-07-09 08:19发布

最近到附近医院去看,说我是气血不足,拿了一些重要说回来吃,想问一下女性气血不足吃什么可以补气血,用不用买补品,女性气血不足吃什么可以补气血,气血不足如何食补?

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2条回答
王瑞
2020-07-09 09:00 .采纳回答
气血不足是中医术语,简单说就是体质差,一般熬夜、过渡饮食、劳逸无度、运动量少等等,都会出现气血不足。在调理方面主要是心态和运动,什么事情要有一个好心态,这样再通过适当的运动,改善睡眠,有益于身心的、规律的生活,就会使气血得到补养。

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