长期睡眠不足的危害?

2020-07-09 08:27发布

长期喝酒很多睡眠不足也抽烟~会怎么样,而且胃不好,时不时会吐,最近性生活也总会是挺不起来,前列腺有点问题,偶尔会疼,胃不好一年之前吐了快一年~今年刚好点,长期睡眠不足的危害?

长期喝酒很多睡眠不足也抽烟~会怎么样,而且胃不好,时不时会吐,最近性生活也总会是挺不起来,前列腺有点问题,偶尔会疼,胃不好一年之前吐了快一年~今年刚好点,长期睡眠不足的危害?
2条回答
董春林
2020-07-09 09:19
你好,长期睡眠不足会耗伤肝肾精血,引起头晕、头昏沉、耳鸣、神疲乏力、腰膝酸软、免疫力低下等。建议注意调节,尽量不要熬夜,戒烟限酒,并注意合理饮食,不宜生冷油腻、辛辣刺激性食物,促进脾胃功能恢复,气血生化有源,肾精肾气充足,体质就会慢慢恢复。

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