睡眠不足危害?

2020-07-09 08:13发布

我是一名家居设计师,平时的工作很忙的,晚上加班到十一点多是常有的事情,到家里有些时候候就要十二点了,早晨六点就要起床上班,经常睡眠不足,睡眠不足危害?

我是一名家居设计师,平时的工作很忙的,晚上加班到十一点多是常有的事情,到家里有些时候候就要十二点了,早晨六点就要起床上班,经常睡眠不足,睡眠不足危害?
2条回答
潘亚丽
2020-07-09 08:35 .采纳回答
睡眠不足会带来以下几种危害:第一种,导致精神恍惚,反应出现迟钝,记忆力出现下降引起健忘,严重时还会影响智力,导致智力低下。第二种,长时间以往会导致贫血,神经衰弱,神经衰弱可以服用药物谷维素或者是维生素b1治疗,贫血可以多吃一些红枣、红糖治疗。

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