气血不足喝什么汤最好？-柴东东的回答

气血

气血不足喝什么汤最好？

2020-07-09 08:08发布

站内问答 / 中医科

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头发和皮肤干燥，牙周萎缩，偶尔头晕，经量少舌淡白，睡眠不好，说是气血不足，我感觉不是特别明白，麻烦咨询一下气血不足喝什么汤最好？

2条回答

2020-07-09 08:33

你好根据你的描述，气血不足日常应该多吃富含造血原料的优质蛋白质如动物肝脏肾脏鱼虾蛋类及新鲜的蔬菜和水果。平时注意保持心情舒畅避免剧烈活动劳累保持心情愉快，每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品对内分泌系统有良好的调节作用。