气血不足喝什么茶好?

2020-07-09 08:05发布

身体乏力、腰酸背疼,总是睡不够,气血不足如何是好?,现在已经在喝桂圆百合枣仁茶来调理,日常生活需要,注意什么,气血不足如何是好?气血不足喝什么茶好?

身体乏力、腰酸背疼,总是睡不够,气血不足如何是好?,现在已经在喝桂圆百合枣仁茶来调理,日常生活需要,注意什么,气血不足如何是好?气血不足喝什么茶好?
2条回答
柴静请
2020-07-09 08:12 .采纳回答
气血不足的患者可以多吃一些红枣、龙眼、山药、莲子、阿胶、生姜、红糖等食物,有良好的补气养血效果,除了上述这些食物以外,还有多吃一些富含铁元素、优质蛋白质,叶酸和维生素的食物,也有补血的作用。而且日常生活中要按时规律睡觉,不要熬夜,最好每天都可以有适当的锻炼,长期坚持锻炼身体可以提升身体体质。

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