怎样调气血不足？-姚平闯的回答

气血

怎样调气血不足？

2020-07-09 08:01发布

站内问答 / 中医科

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身体乏力、腰酸背疼，总是睡不够，气血不足如何是好？，现在已经在喝桂圆百合枣仁茶来调理，日常生活需要，注意什么，气血不足如何是好？样调气血不足？

2条回答

2020-07-09 08:15

你好，多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。