气血不足和贫血的区别?

2020-07-09 06:51发布

这几年一直感觉气血亏虚,做一点点事情就很容易感觉累,记忆力也不好,经常下蹲起身后就头晕的厉害,吃过阿胶,但是感觉效果不是很明显,气血亏虚和贫血的区别?

这几年一直感觉气血亏虚,做一点点事情就很容易感觉累,记忆力也不好,经常下蹲起身后就头晕的厉害,吃过阿胶,但是感觉效果不是很明显,气血亏虚和贫血的区别?
2条回答
程泽亚
2020-07-09 07:11 .采纳回答
气血亏虚调养的方法主要有以下几种:1.通过中药调理,可以选一些补气补血的药物,例如,四君子汤,右归丸,十全大补丸,鹿角胶等。还要每天保持充足的睡眠,保持愉悦的心情。2.生活调理,避免过度疲倦疲乏,每天坚持锻炼,可以做一些有氧运动,例如跑步,游泳,登山等。3.饮食调理,吃一些含有蛋白质素的食品,例如鸡肉,木耳,胡萝卜等。

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