运动后全身酸痛吃什么好？-王玉才的回答

酸痛

运动后全身酸痛吃什么好？

2020-07-09 05:30发布

站内问答 / 中医科

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我记得曾经看过似乎是喝点醋，可是肌肉酸痛是产生乳酸，所以我对喝醋这个也产生了怀疑。还有人说是吃点碱性食物，运动后全身酸痛吃什么好？

2条回答

2020-07-09 05:54 .采纳回答

没有什么可以内服的药物，剧烈运动后要做整理活动，做一些比较轻松、舒缓的整理活动，能加快血液向心脏回流，增加血液量，消除运动时积聚在机体内的乳酸代谢物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。平时注意身体健康，适当锻炼。建议用云南白药外服。