湿气

湿气重是什么样的表现？

2020-07-09 00:14发布

站内问答 / 中医科
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湿气重是什么样的表现？

湿气重是什么样的表现？
2条回答
阎戈
2020-07-09 01:01
湿气重是中医说法，湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，所以感受湿邪时会有头重如裹，又因其重浊黏腻，往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困，出现脾虚生内湿的症状，如肌肉酸痛、倦怠乏力、纳呆食少、便溏、完谷不化、口中黏腻等。建议合理饮食，平衡营养，多吃山药，莲子，薏米，合理作息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质、保持愉快的心情。

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