2025-07-18 10:35发布
健康咨询描述： 扭伤后冰敷多久
当扭伤后的急性期过去后，应停止冰敷，改为热敷或进行其他适当的治疗。每个人的身体状况和扭伤情况都有所不同，因此在进行冰敷时，应根据自己的实际情况进行调整。如果扭伤后疼痛和肿胀持续加重，或者出现其他异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中，我们也应该注意保护自己的关节，避免受伤。运动前要进行充分的热身，运动时要注意姿势和力度，避免过度疲劳和受伤。
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当扭伤后的急性期过去后，应停止冰敷，改为热敷或进行其他适当的治疗。每个人的身体状况和扭伤情况都有所不同，因此在进行冰敷时，应根据自己的实际情况进行调整。如果扭伤后疼痛和肿胀持续加重，或者出现其他异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中，我们也应该注意保护自己的关节，避免受伤。运动前要进行充分的热身，运动时要注意姿势和力度，避免过度疲劳和受伤。
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