1天前发布
健康咨询描述： 扭伤后冰敷多久
通常情况下，扭伤后的24至72小时内是冰敷的最佳时间。如果扭伤情况较为严重，建议每隔1至2小时冰敷一次；如果扭伤程度较轻，可以每隔3至4小时冰敷一次。在冰敷时，需要注意用毛巾或纱布将冰袋包裹起来，避免冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。每次冰敷的时间不宜过长，一般15至30分钟为宜，以免影响血液循环。
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通常情况下，扭伤后的24至72小时内是冰敷的最佳时间。如果扭伤情况较为严重，建议每隔1至2小时冰敷一次；如果扭伤程度较轻，可以每隔3至4小时冰敷一次。在冰敷时，需要注意用毛巾或纱布将冰袋包裹起来，避免冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。每次冰敷的时间不宜过长，一般15至30分钟为宜，以免影响血液循环。
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