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腿抽筋，脚指，脚面抽筋怎么能好？
2021-03-02 16:52
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内科
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腿抽筋，脚指，脚面抽筋怎么能好？
腿抽筋，脚指，脚面抽筋怎么能好？
4条回答
2021-03-02 17:47
容易出现抽筋情况可能与钙流失有关，尤其是随着年龄增大，钙流失的情况越来越明显。建议您可以针对性服用钙片，平时多外出活动，勤晒太阳，做做有氧运动。日常饮食也可以多喝牛奶，适当吃虾皮等富含钙质的食物。当然有条件可以做骨密度测定。
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