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肚子疼，上厕所又解不下来，没有便意。便

2020-10-31 06:11发布

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肚子疼，上厕所又解不下来，没有便意。便秘好几年了

肚子疼，上厕所又解不下来，没有便意。便秘好几年了
2条回答
2020-10-31 06:42 .采纳回答
长期的持续性便秘，排便已经不再是一种正常的神经反射，需要建立正确的排便习惯，利用生理规律建立排便条件反射和肛门排便记忆。每日定时排便，先找一个适合自己的排便时间，推荐晨醒或餐后，此时结肠活动最活跃，建议在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。生活中增加膳食纤维的摄入，鲜嫩的蔬菜瓜果富含纤维、维生素和水分，能帮助促进大便成形，更易产生便意，软化大便，润肠通便，平时可以服用首荟通便胶囊、麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸等具有润肠通便功效的中成药，其中首荟通便胶囊还兼具补气补血滋阴生津（润燥）、不适感小的功效，尤其适合中医辨证虚证便秘的患者。

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