肠胃

肠胃不好便秘怎样调理？

2020-10-31 00:06发布

站内问答 / 内科
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我32岁，肾火交替出现，肺内郁热，食量变小，便便不成形，肺内郁热，吃了鲜竹沥液，肝火，吃了杭白菊，肾火，吃了三金片，吃药症状改善，不吃又犯。肠胃不好便秘，就是拉不出便便怎样调理？

我32岁，肾火交替出现，肺内郁热，食量变小，便便不成形，肺内郁热，吃了鲜竹沥液，肝火，吃了杭白菊，肾火，吃了三金片，吃药症状改善，不吃又犯。肠胃不好便秘，就是拉不出便便怎样调理？
2条回答
2020-10-31 00:31
考虑是肠道蠕动功能减退引起的便秘，需要通过饮食结构的调整和适当的运动，来综合调理，饮食上注意多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，比如芹菜和芦笋，可以适当的喝一些润肠通便，调理肠胃的养生茶，比如芝麻核桃茶，决明麻仁茶。另外，比较常见的绿茶，普洱茶，铁观音，荷叶茶等也有润肠通便，改善肠道内环境的作用，注意多运动，每天养成定时排便的习惯，不要吃辛辣油腻的食物。

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