因为一个多月前做了噩梦（鬼压床），导致-的回答

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因为一个多月前做了噩梦（鬼压床），导致

2020-07-17 10:49发布

站内问答 / 精神心理科

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因为一个多月前做了噩梦（鬼压床），导致这这一个多月晚上都会半夜醒来2-3点，到五六点才能在次睡着！这一个多月期间还有几次恶梦！

4条回答

2020-07-17 11:13

一个多月前做噩梦，所以压力过大，精神过于紧张，一般西医认为是迷走神经兴奋导致。所以客服心理阴影，保持愉快心情，多听听让自己身心放松的音乐。多做有氧运动，避免过于疲劳。可以口服归脾合剂或是安神补脑液，其次挂个中医科，辩证给予穴位按摩缓解失眠多梦的症状。