我时不时的会情绪低落,而且对很多事情,

2020-07-17 11:01发布

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我时不时的会情绪低落,而且对很多事情,事物,人,有这很大的仇视感,会胸口发闷,有时候会有自杀的想法,和杀害或者折磨他人的想法,请问各位医生我这是怎么了,我好害怕怕我会做出一些让我后悔的事

我时不时的会情绪低落,而且对很多事情,事物,人,有这很大的仇视感,会胸口发闷,有时候会有自杀的想法,和杀害或者折磨他人的想法,请问各位医生我这是怎么了,我好害怕怕我会做出一些让我后悔的事
5条回答
2020-07-17 11:22
每个人都有情绪低落,或是情志刺激导致精神压力过大或是心情烦闷,抑郁等,所以需要我们保持好心态,调整心态,积极的疏散自己不良情绪,可以找朋友倾诉,可以痛苦一场,也可以多做有氧运动缓解情绪。如果通过这些不能调节,可以及时挂个心理医生科,及时疏导自己不良情绪,相信明天会更好。
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