dha含量高的食物排名？-张雪的回答

含量

dha含量高的食物排名？

2020-07-15 12:19发布

站内问答 / 妇产科

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现在怀孕有8个多月了，听医生说在怀孕期间多吃一些含有dha的食物，对于宝宝的健康是有益处的，请问dha含量高的食物排名是什么？

2条回答

2020-07-15 12:49 .采纳回答

dha含量最高的食物排名。首先是母乳。初乳中的dha含量最丰富。其次是配方奶粉。天然食物中。鱼类，比如说鲔鱼，鲣鱼，鲑鱼等。再就是坚果类食物。比如核桃，杏仁，花生，芝麻等。现在怀孕已经8个月了。平时一定要注意胎动。多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，作息时间要规律，不要熬夜。