这个姨妈血是从阴道里面流出来的，具体来说，是从子宫里面流出来的，子宫在阴道最里面，所以子宫出血以后就会从阴道排出来。月经期间一定注意外阴卫生和腹部保暖，否则有可能引起感染和痛经，月经期间是阴道抵抗力最差的时间，也不要同房，否则是容易感染的，月经期间不要吃辛辣刺激食物，也不要吃太凉食物，希望我的回答可以帮到您，很高兴为您解答问题的。