男性如果抽烟比较多的话，会对精子的活力精子质量造成一定的影响，也会使精子畸形率增高，会导致男性生育能力下降，也会造成怀孕以后反复流产或者是胎儿宫腔内发育畸形。建议男性在备孕期间尽量少抽烟，少喝酒，不要经常熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，适当的增加体育锻炼，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，能够提高精子的活力和精子的质量，从而提高生育能力，也能够生一个健康的宝宝。