女性痛经的话，可以按摩一下合谷穴，也就是拇指指关节的地方。另外也可以按摩一下子宫穴。肚脐往下四横指的位置。但是不是专业人员的话，穴位可能很难找。建议女性痛经的话需要注意保暖，少吃冰激凌等不良的食物。拿热水袋或者是暖宫贴放在肚子上，可以喝点红糖姜水或者新生化颗粒，促进月经血的排出，如果痛经比较严重，不能够耐受的话，可以口服布洛芬止痛治疗。