月经不规律的话，没有办法推断排卵期。如果月经周期规律的话，排卵期为下次月经来潮前14天，也就是月经中期。建议月经周期不规律，如果想准确判断排卵期的话，可以等月经干净后到医院做彩超监测卵泡。这是监测排卵最准确的方法，如果卵泡长到1.8厘米以上的话，就算成熟卵泡了，同房相对来说怀孕几率就比较高，如果没有怀孕的打算，就需要避开排卵期，以免意外怀孕的发生。