产后的女性尽量不要吃过凉的食物，因为会影响子宫的收缩导致阴道恶露时间比较长，而且吃过凉的食物，对孩子吃奶也会造成一定的影响。建议女性在哺乳期间尽量少吃辣椒，冰棍等辛辣刺激及寒性的食物。多吃点新鲜的水果和蔬菜，多吃点汤类的食物能够促进乳汁的分泌，也能够满足孩子的正常生长发育。尽量不要口服药物，如果口服药物的话，需要在医生的指导下使用。