月经期间，尽量要调整好心情，这时候哭的话，有可能会影响到月经情况的，有的会影响量少等。但偶尔哭一次，还是不影响的，不用过于担心的。建议你的情况，对身体影响程度不大，以后尽量注意保持好心情，尤其是月经期间别剧烈运动等，尽量休息好，饮食上一般别吃辛辣生冷刺激食物等，注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿宽松棉质内裤，偶尔这一次哭，不影响的，不要经常这时候哭的。