乳腺增生大多是雌孕激素失调引起的，有乳腺增生最好是不要口服避孕药，避免加重病情。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，避免服药以后加重病情。平时避孕可以使用避孕套避孕或是月经干净后上环避孕比较方便，副作用少。有乳腺增生平时少吃含雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等，避免加重病情，平时可以用蒲公英泡水喝，对预防和治疗乳腺疾病是有好处的。