月经期间只要不做剧烈运动就可以了，这个慢跑是没有问题的，但不要跑太久，不要让自己太劳累。否则的话是有可能引起月经量增多的。月经期间一定要注意外阴卫生和腹部的保暖，否则是有可能引起感染或腹痛的。 月经期间不要同房，否则有可能引起感染，月经期间不要减肥，否则有可能引起月经紊乱。月经期间不要献血，不然的话也会影响到月经。月经期间也不要吃辛辣刺激的食物和太凉的食物。