女人小肚子大的原因主要是腹部脂肪厚引起。吃面食多了或者是甜品多了容易发胖，容易使脂肪堆积，显现出小肚子有点大。另外女人如果不喜欢运动，并且饭量大容易发胖。所以平时要少吃甜品。甜的水果少吃，面食也要少吃。减肥是减小肚子的主要方法。每次饭吃七分饱，多锻炼锻炼身体，跑跑步。不建议吃减肥药。饮食中吃点豆制品，喝点奶。面食少吃是因为面食中淀粉含量高，容易使身体发胖。