一般乳腺增生主要是跟体内激素水平有一定的关系，是跟月经周期有关系的，您需要去医院做个B超检查一下，如果有增生不严重的情况下是不用治疗的，中重度的是可以在医生的指导下服用乳癖消，或者是用硫酸镁进行湿热敷，或者是找中医服用中药调理也是可以的。 有乳腺增生，建议您平时最好是要注意休息，避免劳累所需要有规律，保证充足的睡眠，保证愉快的心情，尽量不要生气，生气会加重乳腺增生。