现在活动以后是有助于胃肠功能的消化，对排便功能是有促进作用的，是可以的。建议您饮食结构也要进行调整，避免高脂肪高油腻的食物摄入，多饮水多吃绿叶蔬菜，促进身体的新陈代谢，这样对您的胃肠功能和排便的作用也是有促进作用的。