考虑您是身体抵抗力不足时，外出感受风寒之邪，引起的早期风寒感冒，需要配合解表散寒药物调理。建议您注意休息保暖，饮食清淡温热，多喝温开水，多吃蔬菜水果，增加排泄，可以配合口服九味羌活颗粒和小柴胡颗粒治疗，用生姜葱白艾叶煮水泡脚。