崴脚也就是踝关节的急性扭伤。首先要立即停止活动，注意休息，抬高患肢。48小时后可以进行局部的热敷，改善局部的血液循环，促进肿胀的消退。如果疼痛程度比较严重的，可以口服止痛药以及活血化瘀的药物，比如尼美舒利、三七胶囊。如果经过处理症状改善不明显以及明显的关节活动障碍的，需要去医院拍片，排除骨折以及脱位的可能。