对于你目前是13岁，正是处于青春发育的期间的，容易出现感情用事的，出现这种想法是属于正常的现象的。你目前需要适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等以及可以适当的多看看书，通过学习等转移自己的注意力等，一般就可以逐渐的达到改善的了。